你知道吗？「便秘」不只是大人才有的困扰，婴幼儿也会有便秘问题，一旦出现便秘状况，除了带来生理上的不适，更可能造成食欲、活动力低落，进而影响宝宝的身体健康，尤其婴幼儿表达能力不若成人，更需要父母的细心照料，父母需知道宝宝便秘原因，以及相关的宝宝便秘知识，日常注意宝宝饮食方面，这样才能改善宝宝便秘问题，尽早帮助宝宝远离便秘之苦。

　　 

宝宝便秘原因

宝宝便秘知多少？
　　自宝宝出生后，家长最关心孩子的成长发育，其实只要吃得好、睡得好、消化好，自然能健康成长，然而，有时候宝宝好几天没有排便，或是出现解便困难的状况，都会让父母伤透脑筋，该如何判断宝宝是否有便秘问题，首先必须了解婴幼儿的排便情况，才能顺利协助宝宝摆脱便秘问题。
　　 
　　小儿科医师陈万德说明，6个月前的婴儿，主要是以奶水为营养来源，一般来说，母奶宝宝可能一天排便好几次，或是好几天才解便，但只要生长发育正常，应属于正常的情况。
　　 
　　此外，平日里家长替宝宝换尿布时，可以观察宝宝粪便的颜色、软硬度和味道，正常来说，宝宝的大便应该是呈现黄色、多为糊状软便，倘若出现异常状况，即说明宝宝的健康出现问题，提醒父母应该多加留意。
　　 
　　母乳宝宝V.S配方奶宝宝
　　针对不同的饮食内容，孩子的排便情形也会有所差异，下列为爸爸妈妈分别说明喝母乳或配方奶宝宝的不同之处。
　　 
　　母奶宝宝
　　陈万德医师表示，新生儿的排便次数通常会比较多，特别是哺喂母乳的宝宝，有时甚至1天会排便十几次（包括渗便），随着年龄成长，宝宝的肠胃功能逐渐成熟，大约出生1个月后，此现象就会慢慢获得改善，并减少排便次数，然而，也可能少到好几天才排便1次，陈万德医师提到，曾经在临床上遇过18天才排便的母乳宝宝。
　　 
　　一般来说，母乳宝宝较不会出现便秘问题，倘若出现久未排便的情况，医师通常会先评估身体状况，了解是否有肠子阻塞或便秘问题，另外，宝宝的喝奶量、小便量以及体重是否有增加，也是相当重要的观察重点，由于婴幼儿生长速度较快，每个礼拜都会有明显的成长变化，因此，倘若宝宝出现食慾不佳或体重成长减缓等现象，建议父母应尽早寻求专业医师的协助和治疗。
　　 
　　配方奶宝宝
　　配方奶宝宝，排便次数相对较少，而且排便次数的差异性不像母奶那么明显，此外，由于配方奶的铁质含量较多，大便的质地不像母奶呈现水状，甚至有时偏硬，造成排便上的困难，当粪便积在肠道未排出，水分越吸越干，就会引发便秘问题。
　　 
　　陈万德医师说到，个体差异也会影响吸收消化，若是配方奶宝宝出现便秘状况，家长不妨可以试着更换奶粉种类、品牌，或许就能改善宝宝便秘的问题。陈医师提醒，有时宝宝即便未排便，但精神、食欲表现正常、体重也有持续增加，家长则无须过于担心。
　　 
　　6大常见宝宝便秘原因
　　我们都知道婴幼儿主要是以奶水作为营养来源，但却经常发生便秘状况，尤其是开始吃副食品后，便秘问题接踵而来，不仅造成宝宝腹胀、腹痛等不适，连带也会影响生活作息。想要宝宝「头好壮壮」的健康成长，便秘是不可忽视的问题。究竟有哪些原因可能造成便秘问题，下列为家长们一一说明。

　　1.疾病因素
　　宝宝出现便秘问题，除了饮食因素之外，另一个可能的原因，就是肠胃结构异常，最常见的是先天巨结肠症、肛门狭窄等先天性疾病，陈万德医师举例说明，像是母乳宝宝通常不会有便秘状况，倘若出现便秘问题，并且合并呕吐、食慾低落等症状，很可能是其他疾病而引起肠胃蠕动异常。
　　 
　　2.肠道尚未发育完全
　　由于婴幼儿的肠道机能不成熟，有时会发生便秘的问题，随着孩子年龄成长，情况会逐渐改善。陈万德医师说到，原则上，6个月以下母奶宝宝几乎不会发生便秘问题，但若是喝配方奶的宝宝，确实比较容易有便秘现象，另外，因粪便质地较硬、形状成形，容易造成排便不干净，假如孩子有粪便较硬的状况，即便每天都有解便，仍然有可能囤积宿便在肠道内，进而影响食欲，提醒家长应特别注意。
　　 
　　3.水分不足
　　宝宝在6个月大以前，并不需要额外补充水分，奶类、水果或汤里的水分就对宝宝来说就已足够，陈万德医师说到，当宝宝开始接触副食品后，建议父母可额外用适量的水分，稍微清洁口腔，大约10至20C.C.的水量即可，如此一来，不仅可以补充水分，还能达到清洁口腔的作用。
　　 
　　4.缺乏摄取纤维
　　正常情况来说，4～6个月大的宝宝开始学习吃副食品，此时，若是纤维质摄取不足也可能引起便秘问题，陈万德医师说明，副食品初期可以先让宝宝尝试米精、麦精，以口味清淡的食物为主，或选择亲自煮粥，健康又安心。
　　 
　　由于米精、麦精其实都含有谷壳类纤维质，可以帮助排便顺畅，等到宝宝较大些，可以尝试吃水果泥、蔬菜泥，摄取多样且丰富的纤维质。
　　 
　　5.憋大便状况
　　1岁以上的小朋友，相当接近成人饮食，若水分、蔬果类摄取不足，久而久之，会造成排便不顺，陈万德医师也解释，粪便过硬，也会造成大便容易卡在肛门口，引发疼痛，甚至是肛门口撕裂，倘若每次排便都会造成疼痛、流血，宝宝自然心生抗拒，可能因为害怕解便时的疼痛而忍住便意。
　　 
　　6.乳制品摄取过多
　　由于乳制品的蛋白质含量高，纤维素不足，容易造成宝宝便秘问题，因此，在6个月大以后，宝宝开始吃副食品时，便可慢慢增加摄取蔬菜和水果的需求。

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