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断奶后喝配方奶比喝鲜奶好

2014年12月23日新生儿

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　　对于1—3岁的幼儿来说，奶绝对是一种主食。然而，奶品的种类很多，哪一种更适合他们呢?中国营养学会秘书长翟凤英在“2008中国幼儿平衡膳食研讨会”上指出，3岁以下的宝宝，在断奶后，最好选择配方奶进行继续喂养，而不是普通鲜奶。

　　“这一时期的孩子正处于快速生长发育阶段，对各种营养素需求相对较高。幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善。然而，他们对外界不良刺激的防御性能仍然较差，因此对于幼儿膳食的安排，还是需要特别关照。”据此，中国营养学会特别发布了针对1—3岁幼儿的膳食指南。

　　指南建议，对于1—3岁的幼儿，配方奶粉是最佳的代乳品。这主要是因为，在配方奶中，会强化添加钙、锌、维生素B1、B2和维生素C等;而这些幼儿生长发育需要的营养素，在普通的液态鲜奶中都含量较低。

　　在膳食指南里面推荐使用配方奶，主要是因为这一阶段的孩子营养需求比较特殊。

　　当然，必须承认，奶本身是非常好的食物。成人通过喝普通奶，可以起到补钙的作用，再配以其他食物，就能补充所需的各种营养素了。而孩子主要是吃奶，如果奶中的营养不全，也很难从其他饮食中补充，这就是为什么说配方奶要优于普通液态奶的原因了。

　　按照膳食指南的要求，家长可以给予母乳喂养直到2岁，或每天喂不少于相当于350毫升鲜奶量的幼儿配方奶粉，通常配方奶以添加了铁、维生素A等多种微量营养素的为佳，每天摄入不少于50克—80克。在孩子满2岁后，建议逐渐停止母乳，但是仍可继续提供幼儿配方奶粉或其他乳制品。

　　婴儿喂养中的奶粉和果汁

　　关于奶粉

　　一岁之后，大多数宝宝不再需要婴幼儿奶粉，但是只要您和宝宝都喜欢，可以继续喂母乳。

　　如果宝宝还没有丢掉奶瓶，现在是时候了。小孩可以喝全脂牛奶或者豆制品的饮料。

　　除了脱脂奶粉外，您的孩子在一岁后几乎可以吃任何东西，只要遵循一条对孩子安全的原则：将食物制成糊状或者切碎。

　　家族史可能会使一些宝宝禁食某些食品，这种情况下应该找儿科医生检查一下您的宝宝有没有特别的禁忌。

　　这时宝宝变得饮食没规律，发育过盛，疼痛，和疾病等都是由于变化无常的食物造成的。最能吸引小孩子的是他周围的事物和他们新学到的本领。许多时候，比起吃东西来说小孩子们更感兴趣的是如何使自己站起来或者学到一个新词语。有一样是可以肯定的：小孩子只有当饿的时候才想吃。

　　关于果汁

　　果汁被认为是健康的，但这只是其中一点。饮料中含有100%果汁提供的营养物质，包含健康植物的混合物叫做营养素。然而，果汁并不是婴儿膳食中必需的一部分。

　　美国儿科学院建议至少要等宝宝6个月大的时候才可以介绍果汁给他们，而且在6岁以前每天果汁的量要控制在6盎司以内(约3/4杯)。因为果汁美味可口，宝宝可能对它的喜欢超过含有更多营养的母乳和婴幼儿奶粉。

　　但喝果汁会提供过多的卡路里，这点必须注意。

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关键字：配方奶,鲜奶

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