宝宝睡姿

　　1、仰睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★安全指数：★★★

　　仰睡优点

　　高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。

　　减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。

　　便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　　仰睡缺点

　　影响头型。长期仰睡，头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠。

　　阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

　　如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

　　喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。

　　2、俯睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★★★安全指数：★★★

　　俯睡优点

　　富有安全感。胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识。

　　减少呕吐。俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐。

　　身体发育。有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

　　俯睡缺点

　　容易窒息。宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

　　不易散热。腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。

　　不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。

　　俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

　　3、侧睡宝宝

　　头型漂亮程度：★★★★安全指数：★★★★★

　　侧睡优点

　　避免窒息。万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。

　　停止呼噜。如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

　　侧睡缺点

　　影响耳型。长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　　长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。