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冬季小宝宝穿衣+食补御寒攻略

2014年12月23日养育知识

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　　冬季宝宝穿衣

　　现在气温变化非常大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服才能有利于他们的健康，过多或过少都不行。在确定宝宝是否需要增添衣物之前，可以先摸摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚温暖而不出汗，说明宝宝的体表温度适宜；如果宝宝的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物；但如果宝宝的手脚冰凉，则说明宝宝感到寒冷，需要及时增加衣物。

　　首先要弄清楚宝宝哪些身体部位最需要保暖。到了寒冷的冬天，几乎所有的宝宝都变成了小企鹅，被父母里N层外N层内地用各种衣物包裹着。甚至有些夸张点的，已经可以用动弹不得来形容。事实上，宝宝的活动力被大大的限制，并不是一件好事，如果我们能有针对性的对宝宝进行穿衣，将会更有效果。那么，宝宝哪些身体部分最需要保暖呢?

　　首先肯定是头部，因为宝宝的头部血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭宝宝的窗口，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。

　　脖子，宝宝脖子上的皮下脂肪比较薄，因此御寒能力也比较薄弱，颈部受寒会使宝宝的抵御寒冷的能力下降。

　　腹部，宝宝一旦腹部受寒，很容易导致腹痛、腹泻、消化不良等症状，从而影响宝宝的防御力。

　　背部，背部是阳气汇聚之处，因此，持续保持背部的温度可以减少宝宝得感冒的几率。

　　脚部，脚部阴阳经穴交汇之处，其中阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界的刺激最为敏感，保护好宝宝的脚步温暖，有助于他适应外界气候的变化。

　　所以，帽子、围巾、背带裤、毛线衣是宝宝必备的过冬衣物。有针对性的为宝宝穿衣，对宝宝的御寒效果更加显著。

　　另外一个值得注意的问题则在衣物的材料选择上。衣料的选择为了保暖，冬季的衣服大多是厚重衣料，就连宝宝的衣服也不例外;对宝宝稚嫩的肌肤来说，棉质衣物还是最好的选择。因为毛料虽然保暖，却会刺激宝宝的肌肤、造成宝宝不适;假如真要选毛料，也只能作为外衣，宝宝的贴身衣物，纯棉材质还是不二人选。

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关键字：宝宝,穿衣

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