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宝妈们须get！确保婴儿奶水充足的好法儿

2015年05月19日养育知识

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　　育婴知识小科普，怎样确保婴儿奶水充足？5个方法轻松搞定！

　　1.依宝宝需求喂奶

　　包括不限制宝宝的吸奶时间(可让婴儿继续吸奶直到自动停止)及次数，只要宝宝想吃就喂。

　　2.正确的吸奶姿势

　　注意宝宝含乳姿势是否正确，是否有真正的将奶水吸出来。

　　3.按压乳房

　　宝宝对奶水流速快慢会有意见，当宝宝含上乳房后只是浅快的吸吮，代表他并没有真正的将奶水吸出。您可以大拇指至于乳房上方及食指、中指在姆指对侧张开成一C形状，握住乳房基部【远离乳晕，轻轻的往胸壁内压】，当宝宝吸吮时挤压住不放，这可促进奶流出，宝宝停止吸吮时，手松开，宝宝再吸吮时再压，如此反覆循环。

母亲喂奶

　　4.尝试挤奶

　　奶水增加需要一些时间，宝宝有可能需要额外补充您挤出的奶水或配方奶，尽可能使用杯子、汤匙或滴管等方式补充。有些妈妈会使用辅助器，这需谘询专业人员以学习使用方式，并接受后续的哺乳状况及宝宝体重追踪。

　　5.发奶食物

　　有的妈妈会尝试坊间的发奶食物或一些发奶的花草茶，因文化及个人体质不同，效果会不一样，但须注意的是使用发奶食物同时，妈妈仍需要多挤奶或多喂奶才能有提升奶量的效果。

　　小编温馨提示，在确保婴儿奶水充足的同时，妈妈还应重视自身健康，多做运动，保持良好的心态。会更有利于宝宝的成长哦！

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关键字：婴儿奶,育婴知识,宝宝

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