很多爸比妈咪对于小宝贝的期望是希望他独立、勇敢地面对人生中大大小小的挑战，可是，为什么现在的孩子反而愈来愈依赖父母？究竟哪些原因造成孩子过度依赖？父母怎么利用方法培养孩子具备独当一面的能力？

宝宝

　　学习独立有方法

　　“我不会，老师你帮我”、“我不要去上学，我不要跟妈妈分开”孩子可爱的软语央求，或是一分一秒也不愿离开自己身边，许多爸妈一开始感到甜蜜温暖，享受着孩子对自己离不开的依赖感。

　　但随着孩子一天一天长大，本以为会越来越独立的孩子，却依旧处处依赖自己，愈是想放手推开孩子，孩子却把自己抓得越紧，究竟是什么原因让家里的小宝贝拒绝长大？

　　为什么孩子爱依赖

　　“孩子会产生依赖，主要还是跟家长的态度有关，”格瑞思心理谘商所黄可欣老师表示，如果孩子本身属于比较缺乏自信或能力不足，也会造成依赖的习性。家长若迟迟不解决，就会让孩子愈来愈无法独立，久而久之，凡事等着靠别人帮忙，就会变成理所当然的事了。

　　事事代劳孩子难独立

　　“一顿饭吃了半小时，吃得慢就算了，还掉得满地都是！”、“都快迟到了，还慢吞吞换衣服，扣子又扣错！”现代爸妈工作繁忙，时间宝贵，总是催促孩子“快一点、快一点”，或是干脆自己动手帮忙。

　　黄可欣老师指出，爸妈做太快、太多，反而会让孩子失去练习、挑战的机会，也难以从失败的经验中学习成长，因此总是穿不好衣服、不能专心吃完饭。

　　一开始只是顺手帮忙的家长，发现愈来愈难要求孩子自己做事，不耐烦的情绪又让他们忍不住动手帮忙，但愈晚花心力矫正，愈难改变孩子依赖的行为，等到最后怎么样都唤不动孩子时，才发现已经太晚了。

　　除了凡事抢着做，太专制的父母也让孩子没机会思考、选择。例如孩子想穿自己喜爱的服装出门，却被要求只能穿爸妈搭配好的服饰，常常被拒绝的孩子，想法被压抑，思考的伸展空间被阻断，久而久之，也懒得做选择，干脆回答“不知道”比较省事。其实孩子很清楚自己的喜好，只是爸妈被训练到“不知道”。

　　能力不足孩子没自信

　　孩子过度依赖，还有可能是本身能力不足或缺乏自信。其实，孩子们之间本来就有个别差异，有时哥哥还不会的事情，年纪较小的妹妹却能轻易学会，或是同年纪的孩子已经能独自上下学，自己的孩子却无法做到。

　　最常见的情况，就是在班级劳作课上，有些孩子迫不及待的动手做，能力不足的孩子却因看不懂老师的示范教学，轮到自己动手时，只能困窘的在座位上发呆，希望老师赶快来帮助自己。

　　而有些孩子生性被动退缩，缺乏自信，虽然听得懂老师的讲解，但不愿意主动尝试，如果没人帮助自己，就没把握能做好、怕做错。他们特殊的天性无关乎爸妈的教养方式，而是需要多一点等待、观察、保证与引导，才能跨出第一步。

　　除了本身因素，某些外在环境因素也会造成孩子依赖的心理。例如讨厌的课程、会欺负人的同学、无法融入的同侪团体，都会让孩子哭闹着不愿离开爸妈去上学。

　　而和妈妈关系特别紧密的孩子，也可能担心妈妈不记得来接自己、会消失不见，宁愿装病不去上学。前者可以靠老师协助解决问题或纠纷，后者则能在适应团体生活后逐渐改善。

　　孩子是否过度依赖

　　“爸爸妈咪来帮我”、“我一个人没办法”……宝贝因为过度依赖，而缺乏独立的勇气与能力，又因为缺乏练习，更希望得到别人的协助。

　　黄可欣老师说：“这些都是互为因果的恶性循环，爸妈本来只是想示范教学，最后忍不住一再插手帮忙，又抱怨孩子笨手笨脚。最后，终于落到“反正我很笨，干脆你来做”的下场。”

　　依赖心重的孩子，往往没有主见，也因缺乏练习经验，没机会动手、动脑，同龄孩子也许已经知道如何从学校走回家，但总是依赖爸妈接送的孩子，可能连该在哪个街角转弯都不知道。有些爸妈甚至会担心，依赖性格严重的孩子是否会有恐惧症、焦虑症，反而更急着想要寻求专业帮助，加速孩子独立的脚步。

　　其实爸妈不必太担忧，黄可欣老师认为，每个人都会有恐惧或焦虑的心情，也能找到安抚自己的办法，只要多一点鼓励和注意，减少孩子对外在世界的恐惧心理，就能让他有独立的勇气。

　　除非孩子实在无法安抚自己，反而扩大了害怕的心理，不敢出门、上学或与他人交谈，或是因为社交困难被取笑欺负，心理创伤造成生活上的困扰，才必须就医治疗。

　　4方法克服孩子依赖

　　1.具体要求学习独立

　　从孩子蹒跚学步开始，到孩子拿着汤匙，尝试着自己吃饭，他们正一点一滴拓展自己的世界，并从中获得成就感。此时，孩子需要的是鼓励，即使他们还听不懂，也能从爸妈鼓励、说话的语气，或是充满爱意的温柔拥抱，知道自己做了正确的行为，也有勇气更大胆的去尝试。

　　等到孩子开始能理解对话，爸妈就能对孩子提出明确、具体的要求，例如：穿衣服、套上裤子，并依照孩子进步的步伐，逐渐提高要求的标准，而这些要求也必须符合孩子的能力，例如从依照大小摆放玩具开始，接着按照颜色分类，最后是同类型的玩具放在不同处等。

　　2.让孩子了解坚定立场

　　对孩子提出要求时，别忘了要订下合理规则，并确实遵守。有些爸妈会信口威胁：“你再哭，我就不理你”、“再生气，我就把你送给别人”，但无法做到的威胁，对孩子来说没有惩罚作用，不如明白告诉孩子：“你可以再哭一分钟，如果要继续哭，我就会没收点心。”或是“你现在不吃饭，等到全家吃完饭后，我会把餐桌收拾干净，即使肚子饿，也不能吃东西。”

　　当爸妈订出游戏规则时，全家人务必一起遵守，即使长辈心疼，也不能偷偷放宽底线。

　　有些爸妈看着孩子作业写不完，熬夜到深夜，心疼忍不住帮忙写作业。时间久了，孩子懂得耍赖，每次都拖到深夜才开始写作业，爸妈受不了发脾气，反而会让孩子感到错乱，无法理解为什么以前爸妈愿意帮忙，现在却不行。

　　若真的心疼孩子，想要再帮孩子一次，也必须让孩子知道仅此一次，下次提早提醒孩子写作业，如果又来不及写完，就必须到学校被老师处罚，因为这是个人的责任。

　　家长们要注意，千万不可让孩子认为爸妈会不断让步。一旦丧失信用，困窘的爸妈只好不断提高威胁的严重性，而这些威胁与规则在孩子心中，早已经失去了参考价值。

　　3.肯定+支持+鼓励

　　爸妈也可以从孩子的兴趣开始训练。如果孩子喜欢洗澡，可以请孩子自己试试看。如果孩子喜欢模仿做家事，可以在折衣服时，请他帮忙折自己的小衣服，或是全家人的袜子。

　　即使孩子洗不干净，或是折得乱七八糟，也要让孩子知道，感谢有他的帮忙，虽然现在做的还不够好，但下一次一定会更好。爸妈的称赞应避免局限“很好”、“很棒”等笼统的形容词，可以更具体的描述，例如：“虽然衣服没折得很整齐，但大小刚好可以放进衣橱内，让妈妈省下了很多功夫，轻松不少呢！”

　　只要体察与肯定孩子想帮忙的心意，试着找到他的优点，好好称赞他的用心，孩子会知道自己的努力没有被忽视，未来也会乐于继续努力练习。

　　4.强化孩子的独立

　　要让孩子练习选择，可以从与孩子的对话开始。先从是非题开始，让孩子选择要或不要，接着改成选择题，然后是复选题，最后变成申论题，让孩子有更多创造发表的空间。

　　如果担心孩子的选择超出自己的范围，也可以事先设限，例如假日出游总是父母安排地点，孩子负责抱怨，不妨尝试让孩子参与规划，例如在捷运淡水线行经路线中，选择一处出游，如此既让孩子学习选择、负责，爸妈也不会太为难。

　　此外，还可多创造孩子与外界接触的机会，拓展生活与社交经验，让孩子知道遇到不同年纪与性格的人，该如何相处应对，或是参加同侪的学习、游戏团体，让孩子知道除了心爱的小被子、每天睡觉时搂抱的洋娃娃、爸妈温暖的拥抱，老师和朋友也能陪伴自己。当孩子生活中替代性的选择更多元丰富，逐渐就能增进自信心、安全感，以及对新环境的适应力。

　　以自然挫折为教材

　　放手看着孩子从亲密依赖一步一步走向独立成熟，用自然的挫折训练孩子独立，遇到挫折困难时回头寻求支持鼓励，擦乾眼泪再继续往前闯，逐步走出属于他的成功之路，相信这是每个父母内心最大的喜悦与盼望。黄可欣老师也建议家长自然的挫折训练孩子独立时，须注意四重点：

　　1.好的亲子关系：好的亲子关系可当孩子遭受挫折时，尽早复原、疗愈，找回前进的动力。爸妈要让孩子知道，自己是永不消失的避风港，也会一直在身边。当宝贝遇到挫折、焦虑不安时，爸妈亦能理解他们的困难，并且帮忙处理问题，这样才能让孩子有能力再冒险。

　　
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