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妈妈必知婴幼儿饮水大有讲究

2014年12月12日养育知识

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　　很多妈妈奶粉的质量颇为在意，常常通过各种渠道购买昂贵的进口奶粉，以为这样就可以给宝宝最安全的食物。殊不知仅仅关注奶粉的质量是不够的，婴幼儿饮水也大有讲究！

　　婴幼儿期水分占人体总重量的 65~70%，对于宝宝的生理功能而言非常重要。婴幼儿的生理结构与成人之间有着很大的差异，其中最明显的是消化系统、免疫系统发育不完善。针对这样的情况该如何选择宝宝的饮用水呢？平时成人喝的矿泉水和纯净水真的适合宝宝饮用吗？

　　日常矿泉水通常是针对成人设计的，矿物质含量往往偏高，长期给宝宝饮用会增加肾脏负荷，可能对婴儿肾脏造成威胁。纯净水由于过于纯净，不能使宝宝补充成长需要的微量元素。另一方面，由于市场上纯净水的质量良莠不齐，很难保证饮用安全。

　　其实在欧美等发达国家，政府通常都会颁布婴幼儿食品安全标准，提倡家庭为婴幼儿准备专用饮水。对于婴幼儿而言，矿物质含量均衡的天然矿泉水其实是比较好的选择。例如经过斯洛伐克食品安全局检查，符合欧盟婴幼儿食品安全标准的贝比贝乐等，这些母婴专用水通常在纯净度和矿物质含量的监测上都下足功夫。

　　另外，由于新陈代谢较为旺盛，孩子对水的需求量会偏大，尤其在餐后容易感到口渴，但是如果这时马上饮水就会导致胃酸被稀释，不利于食物的消化。同时，由于婴幼儿的水代谢器官尚未发育完善，家长对孩子每天的饮水量也应当有所控制，并不是越多愈好。

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关键字：妈妈,必知

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