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做到3件事病菌不敢侵袭你宝宝

2014年12月19日宝宝照片秀

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　　一、保持环境的通风透气

　　充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气，减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，容易增加宝贝患感冒的机会，因此必须注意室内温度和湿度的调整，保持室温的相对恒定。

　　二、培养生活好习惯

　　勤洗手：由于感冒病毒常附着在某些东西上，而宝贝又喜欢用手摸取东西，所以要让宝贝远离感冒，洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。

　　冷水洗脸：冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。

　　睡眠充足：充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能，是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯，让宝贝有充足的睡眠时间。同时，注意宝贝睡觉的照顾，睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。

　　经常清洗寝具：枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒，经过阳光中紫外线的消毒，保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。

　　三、自觉防范很重要

　　感冒易发季节，避免让宝贝接触感冒病人，如果家里有人感冒，应注意尽量不要与宝贝直接接触，如要接触，应带上口罩，清洗双手，避免传染。

　　提升宝宝免疫力击退恼人流感

　　伴随着冬季的来临，天气降温，流感病菌也再度来袭。3岁以下婴幼儿是流感的高危人群，流感具有高度传染性和流行性，不及时治疗，引发的并发症十分危险。妈妈们都为宝宝的健康提心吊胆，生怕宝宝被可恶的病菌感染生病。

　　因为婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟，尤其是与免疫系统密切相关的肠道微生态仍不稳定，所以极容易受外界致病微生物感染致病。食物改变、气候变化、生病、滥用抗生素等，都可能破坏儿童肠道微生态，导致肠道菌群失调。儿童菌群失调后，形成生物屏障、激活免疫细胞的功能都会受到影响，就容易被感冒病毒有机可乘，导致发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状。

　　这个时候，父母应该为宝宝补充益生菌，益生菌可以促进人体免疫细胞产生黏膜分泌抗体，通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，从而达到提升免疫力的效果。所以在平时适当的补充益生菌，可增强人体免疫力抵抗流感病毒侵害。

　　帮宝宝补充益生菌，产品选择也很重要。妈咪爱作为此方面的领导者，有着40年在益生菌专业领域生产和研发的经验，把孩子的健康和产品安全放在第一位，产品中不添加任何防腐剂和色素，可安心、长期服用。受到了妈妈们的广泛认可，目前每年使用妈咪爱产品的儿童多达千万名。经常服用妈咪爱益生菌的宝宝，其肠道中益生菌数量占优势，强健婴幼儿肠道功能及免疫力的同时，还能促进对营养成分的吸收和利用让宝宝更健康的成长。

　　很多的爸爸妈妈也会想到通过食物来提高小孩的免疫力。对于此，首先要做到的是让宝宝不挑食，达到营养均衡，还有一点就是见效时间比较长，爸爸妈妈要有耐心。研究发现，饮食中有适量的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他微量元素如钙、镁、锌等都可增加人体免疫细胞的数量。

　　如果孩子出现感冒，一定要注意科学用药，注意区分是不是细菌感染。一些家长看到孩子出现流鼻涕、咳嗽等症状后,总喜欢先给孩子用各种感冒消炎药，甚至用成人药物,实在严重了才带到医院就诊,殊不知给孩子滥用感冒药,可能造成严重危害。而且反复、积极地使用抗生素，不但不能增强孩子的免疫功能，反而会破坏它。所以，越是积极地给孩子使用抗生素治病，孩子越容易生病，因为生病本身会刺激后天免疫系统成熟，而抗生素会削弱它。

　　宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。让宝宝健康度过感染性疾病多发的季节，除了做好个人卫生习惯外，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质来抵抗病菌的侵袭。

　　冬季小宝宝穿衣+食补御寒攻略

　　冬季宝宝穿衣

　　现在气温变化非常大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服才能有利于他们的健康，过多或过少都不行。在确定宝宝是否需要增添衣物之前，可以先摸摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚温暖而不出汗，说明宝宝的体表温度适宜；如果宝宝的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物；但如果宝宝的手脚冰凉，则说明宝宝感到寒冷，需要及时增加衣物。

　　首先要弄清楚宝宝哪些身体部位最需要保暖。到了寒冷的冬天，几乎所有的宝宝都变成了小企鹅，被父母里N层外N层内地用各种衣物包裹着。甚至有些夸张点的，已经可以用动弹不得来形容。事实上，宝宝的活动力被大大的限制，并不是一件好事，如果我们能有针对性的对宝宝进行穿衣，将会更有效果。那么，宝宝哪些身体部分最需要保暖呢?

　　首先肯定是头部，因为宝宝的头部血管比较丰富，大约有30%的身体热量都是由头部散发的，所以头部就成为寒气侵袭宝宝的窗口，如果头部受凉，宝宝身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。

　　脖子，宝宝脖子上的皮下脂肪比较薄，因此御寒能力也比较薄弱，颈部受寒会使宝宝的抵御寒冷的能力下降。

　　腹部，宝宝一旦腹部受寒，很容易导致腹痛、腹泻、消化不良等症状，从而影响宝宝的防御力。

　　背部，背部是阳气汇聚之处，因此，持续保持背部的温度可以减少宝宝得感冒的几率。

　　脚部，脚部阴阳经穴交汇之处，其中阴经走得最多的地方，而且神经末梢丰富，对外界的刺激最为敏感，保护好宝宝的脚步温暖，有助于他适应外界气候的变化。

　　所以，帽子、围巾、背带裤、毛线衣是宝宝必备的过冬衣物。有针对性的为宝宝穿衣，对宝宝的御寒效果更加显著。

　　另外一个值得注意的问题则在衣物的材料选择上。衣料的选择为了保暖，冬季的衣服大多是厚重衣料，就连宝宝的衣服也不例外;对宝宝稚嫩的肌肤来说，棉质衣物还是最好的选择。因为毛料虽然保暖，却会刺激宝宝的肌肤、造成宝宝不适;假如真要选毛料，也只能作为外衣，宝宝的贴身衣物，纯棉材质还是不二人选。

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关键字：病菌,宝贝

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