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做到3件事 病菌不敢侵袭你宝宝
2014年12月18日 宝宝照片秀
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  一、保持环境的通风透气

  充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气,减少病毒污染。定时开窗通风(每天不少于2次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但避免对流风直吹宝贝。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,容易增加宝贝患感冒的机会,因此必须注意室内温度和湿度的调整,保持室温的相对恒定。

  二、培养生活好习惯

  勤洗手:由于感冒病毒常附着在某些东西上,而宝贝又喜欢用手摸取东西,所以要让宝贝远离感冒,洗手有重要作用。宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯。

  冷水洗脸:冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒。父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行,开始先用温水,然后再逐渐降温。

  睡眠充足:充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。爸妈要培养宝贝良好的作息习惯,让宝贝有充足的睡眠时间。同时,注意宝贝睡觉的照顾,睡觉着凉容易引发感冒,要注意保暖。当宝贝刚睡醒时,先让他活动一会儿再到户外。

  经常清洗寝具:枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持干燥的寝具也可以防止感冒病菌的积聚。

  三、自觉防范很重要

  感冒易发季节,避免让宝贝接触感冒病人,如果家里有人感冒,应注意尽量不要与宝贝直接接触,如要接触,应带上口罩,清洗双手,避免传染。

  提升宝宝免疫力 击退恼人流感

  伴随着冬季的来临,天气降温,流感病菌也再度来袭。3岁以下婴幼儿是流感的高危人群,流感具有高度传染性和流行性,不及时治疗,引发的并发症十分危险。妈妈们都为宝宝的健康提心吊胆,生怕宝宝被可恶的病菌感染生病。

  因为婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟,尤其是与免疫系统密切相关的肠道微生态仍不稳定,所以极容易受外界致病微生物感染致病。食物改变、气候变化、生病、滥用抗生素等,都可能破坏儿童肠道微生态,导致肠道菌群失调。儿童菌群失调后,形成生物屏障、激活免疫细胞的功能都会受到影响,就容易被感冒病毒有机可乘,导致发烧、咳嗽、流鼻涕等一系列症状。

  这个时候,父母应该为宝宝补充益生菌,益生菌可以促进人体免疫细胞产生黏膜分泌抗体,通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,从而达到提升免疫力的效果。所以在平时适当的补充益生菌,可增强人体免疫力抵抗流感病毒侵害。

  帮宝宝补充益生菌,产品选择也很重要。妈咪爱作为此方面的领导者,有着40年在益生菌专业领域生产和研发的经验,把孩子的健康和产品安全放在第一位,产品中不添加任何防腐剂和色素,可安心、长期服用。受到了妈妈们的广泛认可,目前每年使用妈咪爱产品的儿童多达千万名。经常服用妈咪爱益生菌的宝宝,其肠道中益生菌数量占优势,强健婴幼儿肠道功能及免疫力的同时,还能促进对营养成分的吸收和利用让宝宝更健康的成长。

  很多的爸爸妈妈也会想到通过食物来提高小孩的免疫力。对于此,首先要做到的是让宝宝不挑食,达到营养均衡,还有一点就是见效时间比较长,爸爸妈妈要有耐心。研究发现,饮食中有适量的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他微量元素如钙、镁、锌等都可增加人体免疫细胞的数量。

  如果孩子出现感冒,一定要注意科学用药,注意区分是不是细菌感染。一些家长看到孩子出现流鼻涕、咳嗽等症状后,总喜欢先给孩子用各种感冒消炎药,甚至用成人药物,实在严重了才带到医院就诊,殊不知给孩子滥用感冒药,可能造成严重危害。而且反复、积极地使用抗生素,不但不能增强孩子的免疫功能,反而会破坏它。所以,越是积极地给孩子使用抗生素治病,孩子越容易生病,因为生病本身会刺激后天免疫系统成熟,而抗生素会削弱它。

  宝宝的身体健康与否,关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础,没有好的身体,其他一切都是空谈。让宝宝健康度过感染性疾病多发的季节,除了做好个人卫生习惯外,宝宝需要从小提升免疫力,以增强体质来抵抗病菌的侵袭。


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关键字:环境,感冒
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