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什么时候喂食宝宝固体食物合适

2013年11月13日学龄前

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　　你给3个月的小宝宝喂母乳，看上去他很满足。每天都会打来电话的你的家庭营养师——宝宝的姥姥这时又打来问：“他现在吃什么，亲爱的？”无言以对。你被逮个正着！姥姥买的婴儿食品还没打开过，宝宝看起来并不感兴趣，你觉得他并没有准备好要吃。你很自然地转换话题，坚持你的选择，不打算启用固体食物。（在诊所，我建议父母们拿医生当挡箭牌，“告诉姥姥，威廉医生建议再等一段时间”。）

　　宝宝舌头的移动和吞咽技能是延迟引入固体食物的第一个信号。头几个月，宝宝的挺舌反射，会让他的舌头在感觉到外来异物时自动地往外推。这或许是防止过早被固体食物噎住的保护性反射。4～6个月大时，挺舌反射有所减弱。有些宝宝在6个月之前，舌头对固体食物的吞咽还不够协调。还有一个不能过早引入固体食物的信号是，在六七个月前，宝宝还很少长牙，进一步说明婴儿最初应该是用吮吸，而不是咀嚼进食。

　　不仅宝宝的嘴巴在早期不适合吃固体食物，他的肚子也不适合。宝宝不太成熟的肠胃还不能处理多样的食物，直到6个月左右，很多消化酶才开始运作。小儿过敏专科医生不鼓励早期引入固体食物，尤其是那些有很严重的食物过敏家族病史的孩子。

　　研究表明，6个月前引入固体食物增加了过敏的几率。成熟的肠道能分泌免疫球蛋白lgA，它就像一层保护性油漆，防止有害过敏原进入（牛奶、小麦和大豆等食物若过早引入，很容易引起过敏）。这种起保护作用的免疫球蛋白在宝宝出生头几个月含量很低，直到7个月左右才会猛增。肠胃成熟时，会变得有选择性，能过滤掉不良过敏原。有过敏倾向的宝宝更要推迟固体食物，这也是一种与生俱来的自我保护机制。

　　可以引入的迹象

　　一开始，宝宝会讨东西吃——伸手拿你盘里的食物，抓住你的勺子，一脸饥饿地看着你。当你张嘴要吃时，他也会跟着张大嘴巴，模仿你吃的动作。有时宝宝感兴趣的是餐具，而不是食物。如果宝宝很有兴趣地看着你吃，试着给他一个勺子玩（最好是结实的塑料勺，敲打时声音会小些）。如果宝宝对勺子很满意，说明他中意的是玩具，而非食物。如果宝宝还是对你吃的食物感兴趣，那么可能就该尝试固体食物了。还有，宝宝能坐在高脚椅上，能用手指捏食物，也是可以给他固体食物的信号。

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