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孕期水肿怎么办？

2014年09月25日孕期

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　　在孕期28周以后，产科医生就要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象了。因为这个时期，准妈妈的子宫已经大到一定程度，有可能已经压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的话，这时就比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，准妈妈的水肿现象会日益明显。

　　发生水肿会有危害吗？

　　孕期水肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象，妊娠后期，手、脚等会出现水肿，轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，但经过躺下休息或者一夜的睡眠后，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。

　　可如果通过休息和控制盐分的摄入后，水肿仍不消退，而且还有加重的迹象，准妈妈不能麻痹大意。就应该尽快到医院就诊。准妈妈要特别留意，如果出现以下几种情形，一定要去医院进行检查

　　1.水肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下；

　　2.体重在1周内增加1斤以上；

　　3.感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

　　总之，孕妈妈要定期产检，做好血压、体重和尿蛋白的监测，注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重，必要时得进行利尿治疗。

　　饮食帮准妈妈去水肿

　　遇到孕期水肿的准妈妈更一定注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。

　　无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

　　我给准妈妈推荐几款去水肿的食物，经常吃这些，能帮助准妈妈减轻水肿。

　　冬瓜

　　冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠水肿有很好的效果。

　　鸭肉

　　鸭肉具有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的准妈妈。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。其中青头鸭肉对于缓解准妈妈水肿效果最佳。

　　酒酿汤圆

　　酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于准妈妈消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。

　　荸荠

　　荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。准妈妈常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。

　　面对孕期水肿，准妈妈不用紧张，一般情况下的孕期水肿是不用药物治疗的，在饮食上注意科学均衡，会帮助准妈妈们轻松度过孕期生活。

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关键字：孕期,水肿

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