怀孕后喝酒多少才算过量？

　　怀孕期间不能喝酒。没有人确切地知道，即便是一点点的酒精，会对你发育中的宝宝造成什么样的伤害。美国所有的公共卫生机构都建议准妈妈为了安全起见，绝对不要喝酒！

　　专家认为事实上我们并不清楚对孕妇来说，什么样的酒精摄入量是安全的。因为对每一位女性来说，情况可能都是不一样的，每个人的酒精代谢方式并不完全相同，不可能确定一个安全剂量，所以，医生们一般会建议孕妇戒酒。美国妇产医师学会和美国儿科学会的专家们也提出了同样的建议。

　　无醇啤酒、葡萄酒和果汁啤酒可以喝吗？

　　“无醇”这个词稍微有一点误导，因为它会让很多人认为这就是不含酒精的啤酒和葡萄酒。但事实上，市场上能买到的所有"无醇"啤酒和葡萄酒里都含有一些酒精，只是含量非常低，酒精度通常在0.5%左右。尽管人们一般认为，偶尔喝一杯无醇啤酒中的微量酒精不会伤害到宝宝，但你仍然需要多加小心，尤其是如果你经常或大量饮用这些饮料，就更需要注意了。市场上还可以买到果汁啤酒，它的酒精含量虽然比一般啤酒低，但还是含有酒精成分。所以，在你开怀畅饮之前，一定要仔细阅读标签，记住：“无醇”和“不含酒精成分”是两个完全不同的概念，“无醇”饮料里可能含有少量酒精，但“不含酒精成分”的饮料里则不含酒精。

　　在得知自己怀孕前喝过几杯酒怎么办？

　　如果你在经期应该到来前曾喝过一两杯酒，也不必惊慌。因为这不太可能伤害到你的宝宝。现在最重要的是：从这一刻起，你要尽可能地保持自己的身体健康，当然，这包括要远离酒精！