走过28周，来到迎接宝宝出生的孕晚期，孕妈妈们开始将关注点更多的放在产前心理调适、临产用品准备等方面，对许多看似无关紧要实则不可小觑的问题都忽视了。殊不知，这些忽视一不小心就容易给胎儿带来致命伤害。

　　今天来跟各位孕妈妈们讲几个孕晚期特别需要注意的事项，希望能为各位孕妈妈健康安全地进入产房护航！

　　胎动

　　胎动作为孕晚期胎儿体现存在感的一个重要依据，是需要妈妈们持续关注的。但胎动频繁问题却让很多第一次怀孕的妈妈们困扰不已，一方面非常担心胎儿的发育情况，另一方面不确定自己是不是小题大作了。

　　孕晚期胎动频繁是怎么回事呢？事实上，在第18周时，胎动开始出现（早的话，第16周就开始）。随着孕周的增加，胎动也逐渐增多，并且在第32周—34周达到高峰，在38周后会逐渐减少。这期间，胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常。但是，如果胎动少于20次/12小时或者3次/小时，孕妈妈们就要引起重视了。

　　怎样对待胎动呢？

　　在孕晚期，孕妈妈们最好每天认真记录胎动情况，这样就能及时发现潜在的胎儿宫内缺氧危险。并且，在胎动出现异常的初期，孕妈妈们马虎不得，要立即去医院检查，让医生及时采取有效的治疗措施；如果经补充氧气等积极治疗，胎动仍异常时，就要及时终止妊娠，采取剖宫取胎术，以挽救胎儿的生命。

　　见红

　　阵痛前24小时一般会见红，但是也有孕妈妈们会在分娩前几天甚至生产前一周就反复出现见红。有些孕妈妈因为缺乏经验，一见红就以为会马上阵痛，精神也跟着高度紧张，失眠不安，休息不好使得体力下降，这对即将到来的分娩是十分不利的。尤其是那些提前一周就见红的，有些孕妈妈们就跟着紧张一周，真正临到生产时，整个人已经接近崩溃的边缘了。

　　见红怎么处理呢？

　　正常来说，如果只是淡淡的血丝，量也不是很多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过于操劳，避免剧烈运动就可以了。同时，保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠质量，保持良好的生产体力。

　　如果孕晚期的出血量和生理期的出血量相当甚至还超出时，血呈鲜红色或者是大量涌出，并且伴有腹痛的感觉，那就大意不得了，孕妈妈们一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

　　睡姿

　　上面讲到，在孕晚期，好的睡眠质量是孕妈妈保持良好生产体力的重要保证。但是，孕晚期的妈妈们在睡觉时也不能太随心所欲，在睡姿上还是有讲究的。

　　在孕晚期，孕妈妈们不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，会让下肢和外阴发生水肿或静脉曲张，还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、憋气等症状。

　　关于右侧卧，在有些孕妈妈那里一直存在这样一个认识误区：心脏在左边，睡觉采用右侧卧的姿势能够减少身体对心脏的压迫。殊不知，在孕晚期，孕妈妈们也是不能长期采用这个姿势的。长时间采用右侧卧位，子宫会不同程度地向右侧旋转，维持子宫正常位置的韧带和系膜便处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧甚至会造成胎儿窒息。

　　怎样的睡姿是正确的呢？

　　提醒各位孕妈妈们，在孕晚期，最理想的睡眠姿势是左侧卧。为什么呢？左侧卧能够改变子宫右旋现象，使子宫恢复到正常的位置，对以后的顺产有很大的好处。左侧卧也有利于保证胎儿成长需要的氧气和营养物质的输送和供应，还能减轻子宫对孕妈妈们下腔静脉的压迫，缓解孕妈妈们肢体浮肿的状况，维持良好的血液循环，从而降低早产。

　　还得补充一句，最理想的睡眠姿势不是最绝对的睡眠姿势。大多数情况下我们推荐左侧卧，但是呢，有些孕妈妈因为一些特殊情况也是可以采取右侧卧位，总的来说是以自己和宝宝舒适为原则。

　　孕晚期是胎儿在妈妈肚子里的最后一个保护期，也是最容易出现各种意外的时期，提醒各位准妈妈们：十个月的怀孕“长征”，你们已经到了最后一步，多点细心，多点耐心，让我们携手一起迎接生命中最可爱的天使的到来吧！