皮肤搔痒是孕期常见的生理现象之一，与体内的贺尔蒙变化造成的胆汁郁积有关。有的孕妇可能只是稍微痒，但也有会感到极度搔痒，原则上产后会消失。如果搔痒较严重时，许中医师提醒：建议提高警觉，了解肝功能是否受影响。
　　 
　　改善方法
　　养血祛风
　　 
　　中医里，重口味会让身体多调一分元气来消化。
　　 
　　中医的治疗会使用一些养血药物。所谓「诸湿肿痒皆属于心」，而中医的心，不只指心脏，还与思虑、心神有关，像睡眠也与心有关，所以养血即养心。养血、养心、祛风都是痒症的治法。食物中的红苋菜、红凤菜、樱桃都可养血，生活快乐减少烦恼晚上好好睡觉也都是养心的简便好方法。有时祛风会使用外治法，即是将药材煮过后，再兑入冷水，让孕妇进行坐浴，藉由皮肤吸收药性。
　　 
　　至于改善皮肤搔痒的其它方法，保湿是必要的，不过有时皮肤搔痒并非起因于皮肤表面的干躁，因此，有时保湿仍无法有效缓解。因此，要先了解引起皮肤搔痒的原因并配合治疗。此外，洗澡时的水温别太高；挑选温和的沐浴用品；选择材质天然、柔软的衣物，避免刺激皮肤。

孕期皮肤搔痒怎么办 　 

　　给孕妈妈的温馨提醒
　　1怀孕后期不宜穿高跟鞋或凉鞋
　　高跟鞋对脚部的支撑不够，而凉鞋容易撞到脚趾，许祯育中医师表示：「脚上分布很多穴位，连脚趾边都有。不小心撞到，严重时还可能导致流产。」因此，建议穿平底的包鞋，既能保护脚，也能让身体有很好的支撑度。
　　 
　　2使用托腹带
　　托腹带可平行协助腰椎做支撑，减缓腰部压力。
　　 
　　3睡觉时用小枕头手脚垫高
　　睡觉前，可用个小枕头垫在手腕及脚踝处；也可在肩膀部位稍微垫高，改善血液回流不顺畅。
　　 
　　4维持产前运动习惯
　　许祯育中医师根据医学论文指出：一周2～3次规律运动、每次15分钟，怀孕前可助于保持良好的体质状态；怀孕后，能让宝宝较健康，而持续运动对于生产也有帮助。
　　 
　　5检查牙齿
　　准备怀孕时，建议怀孕前6个月做好口腔检查。有文献表示：孕妇的牙周病愈严重，愈易引发早产和新生儿体重偏低。此外，蛀牙问题若没处理好而造成严重发炎，可能导致全身性的血液感染，亦即败血病，不能不慎。再者，许祯育中医师表示：宝宝的蛀牙细菌是妈妈传染给他的，因此要注意口腔护理。

　　饮食原则
　　少吃太辣、太燥性的食物，虽然适度的辣味可以开胃，但太辣时会造成动血，可能造成皮肤瘙痒，许中医师解释：中医里，重口味会让身体多调一分元气来消化，这也是清淡饮食可减轻身体负担的原因，同时较能吃出食物的原味。
　　 


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