孕吐可谓是孕妈妈最甜蜜的负担，怀上宝宝了很开心，但同时吃啥吐啥，一吐就是好几个月就让人感到非常的苦恼。在女性孕吐期间缓解孕吐的方法有很多，有的也很有效果。下面，就为大家分享一些缓解孕吐的小经验，希望对大家有所帮助。

　　怀孕初期孕吐该怎么办

　　1、在孕妇怀孕初期孕吐可以吃一些酸性的食物，比如说菠萝、橘子、梅干等，有助于开胃。为了保障孕妇身体所需的营养，在饮食上要尽量的满足孕妇的喜好。

　　2、怀孕初期由于有孕吐的症状，一次性吃不了多少。因此，建议孕妇可以一日多餐，每天少量进食5-6次，或者说当你感觉到饥饿的时候也可以进食。在此期间，可以选择一些有利于消化的食物，比如说粥、馒头、面包之类的。

　　3、孕早期要注意休息，调整好自己的情绪。压力过大，也是导致女性孕吐的原因之一。

　　4、适当锻炼，怀孕期间可以做一些适量的运动，比如说散步之类的，对缓解孕吐也是有帮助的。

　　5、应穿着舒适的衣服，如果说腰部太紧的服装也会导致孕吐加重。

　　特别提醒：如果说孕吐特别严重，此时孕妇可以考虑静脉滴注加强营养，来确保妊娠顺利进行。

　　缓解孕吐的方法视个人情况而定，根据自己的口味补充身体所需的营养。此外，在孕吐期间为了自己和宝宝的身体健康，即使吃不下也需要吃一些东西，这样才能保障宝宝健康的成长。

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