原标题:孕妇能吃什么水果呢

    孕妇能吃什么水果呢,孕期准妈妈多吃水果,有助于提高宝宝的智商,是真是假?那么,孕期妈妈哪些水果能吃,哪些水果要少吃,哪些水果不能吃呢?

    适合准妈妈吃的10种水果

    1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血.

    2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪.

    3、草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育.

    4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育.

    5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育.

    6、葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色.

    7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益.

    8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿.

    9、梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝.

    10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色.

    提醒:10种水果孕妈食用有讲究

    1、杨梅:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃.

    2、山竹:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃.

    3、桔子:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜.

    4、柚子:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃.

    5、甘蔗:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃.

    6、芒果:过敏体质的孕妇不宜吃.芒果性热,多吃会上火.

    7、柿子:一天不超过200克,空腹不吃.糖尿病孕妇不宜吃.

    8、荔枝:多吃可致高血糖,引发难产.每次100-200克为宜.

    9、枇杷:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多.

    10、西瓜:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜.

    忠告:8种水果孕妈莫食用

    杏:

    1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好.

    2、吃杏过多会引起上火、拉肚子.

    3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病.

    小贴士:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿.

    桃子:

    1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产.

    2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状.

    3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻.

    小贴士:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁.

    桂圆:

    1、桂圆容易上火,会增添胎热.

    2、容易引起胃气上逆、呕吐.

    3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产.

    小贴士:孕妇"胎前宜凉",所以不宜吃热性的东西,比如桂圆.

    菠萝:

    1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝.

    2、多吃菠萝容易引起上火.

    3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝.

    小贴士:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝.

    李子:

    1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿.

    2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀.

    3、吃李子要当心过敏.

    小贴士:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净.

    木瓜:

    1、孕妇吃青木瓜可能导致流产.

    2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻.

    3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜.

    小贴士:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害.熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃.

    榴莲:

    1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加.

    2、孕妇吃榴莲会加重便秘.

    3、会引发胎热,损害胎儿健康.

    小贴士:孕妇最好不要吃榴莲,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜.体热孕妇忌吃.

    山楂:

    1、山楂可促使子宫收缩,导致流产.

    2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃.

    3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替.

    小贴士:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂制品.

    来源：七丽时尚

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