孕期的准妈妈也会影响孩子智商，很多时候孩子的聪明与否就看妈妈的了。有研究表明，以下这三种妈妈最容易生出聪明健康的宝宝。

一、健康乐观的妈妈

孕妈妈体内分泌的激素能直接对胎宝宝起作用，影响胎儿的发育。如果孕妈妈情绪低落，易怒，孩子出生后可能出现抑郁，注意力涣散等现象；如果孕妈妈长期处于压力之下，孩子以后得自闭症的概率会大幅增加。

有研究表明，孕妈妈的压力越大，孩子出生后的智商越低。

二、适龄的妈妈

孕龄适当的女性身体发育完全成熟，卵子质量高，受孕后胎儿发育最好，出现早产和痴呆儿的概率最低。这个时候的孕妈心智也完全成熟，能控制好自己的情绪和行为，能给胎儿创造一个更良好的环境，有利于胎儿发育生长。

女人最适合的生育年龄为24到28岁，当然现在的时代随着生活水平的调整，女性的最佳生育年龄会适当延长，但超过35岁就属于高龄产妇了。

三、科学饮食的妈妈

为了使胎儿的发育良好，孕妈需要摄入充分的营养，保证各种营养元素的均衡，孕妈不可偏食，也不能害怕长胖节食，不能有烟酒嗜好，还有含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育，要注意避免。

所以，为了能够孕育出一个聪明健康的宝宝，孕期准妈妈一定要在最及生育年龄生育，并且保持乐观的心态，进行科学饮食。