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孕期贫血该怎么补?
2022年07月25日 孕期知识 编辑:杨阳
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       女性在怀孕以后由于身体的特殊性,也会出现各种各样的症状,孕期贫血就是其中的一种,孕期贫血不但给女性的身体造成一定的危害,严重的还有可能影响胎儿的发育,所以孕妇在出现贫血以后需要及时的进行补血,那么孕期贫血怎么办?

       孕期贫血怎么办?


  很多人觉得是药三分毒,能食补就不选择药补,其实我也是这样认为的,如果轻微的贫血,能够食补我也不会选择药补,但如若贫血严重,还是不要忌讳,该吃铁剂还是要吃的,食补和药补相结合也是完全可以的。

  孕期之所以容易贫血,是因为我们在怀孕期间身体会增加不少的血液,也就需要更多的铁来合成血红蛋白,当然胎宝宝的发育也是需要一定量的铁的,所以我们在怀孕期间比较容易贫血。当然了,一般情况下贫血也不会对胎儿影响太大,但是如果长期贫血的话,胎宝宝可能会营养不足而体重偏轻,也有可能一出生就出现贫血,因此孕期我们是需要重视贫血的,该补则补。

  膳食当中比较富含铁的这个食物包括两种,一种是血红素铁,还有一种是非血红素铁,血红素铁的来源主要是一些红肉,包括像牛肉羊肉猪肉,另外还有一些禽类,鸡鸭,鱼类血红素铁也是比较多的。还有一种非血红素铁,就来源于其他的一些植物类的食物当中。总的来说,饮食当中能够摄取的这些铁,吸收还是比较低的,吸收率只有15%,所以如果真的有缺铁性贫血存在的话,还是建议通过这个药物来进行铁的补充。

  很多人都说大枣、枸杞补血,这些食物当中,肯定是含有铁,但是从食物当中摄取铁,吸收率太低,所以如果单靠这个食补来纠正贫血的话,有可能会造成孕期饮食过量,而增加一些其他的一些并发症,比如说体重增加过多,或者是巨大儿这些风险。

       孕妇贫血对胎儿有什么影响?


  首先,孕妇如果贫血严重,体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低,容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞,最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息,严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。

  第一是影响胎儿的智力。人类大脑的发育黄金期妊娠期到6岁。如果在脑发育的早期缺乏铁元素将导致脑细胞的能量的代谢及功能和神经递质异常。

  第二是影响胎儿语言能力。胎儿在母体里缺氧和铁,在出生后将会使婴儿出现精神不佳,异常疲惫等症状,婴儿将会外界事物缺乏兴趣,婴儿对世界事物的认知会落后,从而导致婴儿的语言形成。

  第三是影响胎儿的视觉。胎儿在母体中缺铁元素时,抓取玩具或更小事物时会比同龄的孩子缓慢。

  第四是影响胎儿的肌肉发育,胎儿在母体中缺铁元素,会影响先天性的肌红蛋白的铁元素含量。从而婴儿的肌肉没有力。如翻身,抬头等微小动作都会显得吃力。婴儿逐渐会不喜欢活动,只在床上躺着,因此影响了婴儿肌肉的发育。

  第五是影响胎儿的抵抗力。由于胎儿在母体内营养不足,影响了胎儿的发育,即使在后天尽力调养,但体质也比不上其他婴儿,而且学习方面也会受到影响。

  另外,胎盘的血氧无法供应足够,胎儿的生长发育会变得迟缓,即便是足够出生,也会比正常的胎儿个子更小、体重更轻,甚至智力更差。最后,孕妇贫血严重,生出来的宝宝体内铁质储备也低,未来也可能因为铁贮备不足而引发贫血。



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关键字:孕期补铁,孕期贫血
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