大众眼中,怀孕后的女人就能实现饮食“自由”,可该“自由”非彼“自由”,还是有需要孕妈要注意的地方,其实并非能够达到想吃什么吃什么的状态。
因为还是存在许多的“饮食禁忌”,如果不注意,容易对孩子的发育产生不良影响,有些不良的饮食习惯也是影响因素之一,尤其是以下几类食物,切莫大意:
1、咖啡因类
如今的女性对工作事业的热衷远大于我们的想象,大多数的妈妈在孕期依然会坚持在岗位,怀孕后体力精神较前欠佳,因此就习惯性地用咖啡来“麻痹”自己,打起精神干!
可是孕妇其实是不宜饮用咖啡的,因其咖啡内含的提神因子——咖啡因,除了对子宫会有刺激作用外,还会给孩子的生长发育致畸的情况,因此不仅是咖啡,只要是含有咖啡因类的食物均不要食用,不怕万一就怕一万。
2、冰箱“长存”的食物
如今家家户户里基本都配备了冰箱或冰柜,因此大家总是习惯性将吃不完的饭菜、水果等都塞到冰箱里“保鲜”,其实东西在冰箱里放就之后,具有的保鲜作用很小,长时间(24小时以上)存放易滋生细菌,就不适合食用了。而孕妈们应该避免减少长期放置于冰箱的食物,担心胎儿受到牵连。
3、具有香料的食品
厨师们应该都了解,在做菜时当然是少不了香料的调味,以更接近色香俱全,可对于孕妇而言其实香料并非不友好。因为大部分的香料都性味都属热性,而大部分的孕妈在孕期里体质都偏于热性,食用不当的话就易出现流产现象,所谓各位孕妈的“御用厨师”在调料的使用时多动动脑子。
要想把孕妇饮食这必修课完成,不仅需要注意饮食,在饮食习惯上的注意也十分关键:
1、尽量少食用“方便性”的食物
虽然大多数的“方便类食物”都是可口美味的,偶尔吃一两次可以,一定要注意食用的量,建议少食多餐。孕期的妈妈一般一会就饿,一吃就饱,所以吃东西的情况就会比较频繁,一次性食用过度饱的食物,就容易出现肚子胀气,消化不良的情况,孕期也不好用药,处理起来也麻烦,孕妈自己又难受。
2、进食后及时漱口
孕妈们一定要养成进食后及时漱口的好习惯,漱口能够有效减少口腔里的食物残渣的潴留,对牙齿具有伤害性且易滋生细菌。因此为了避免孕期里出现牙口问题,那么孕妈们可不能懒哦!
(免责声明:此域名下的内容以及本文内容均为转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们取得联系,邮箱:27652307#qq.com (把#改成@),我们会及时修改或删除。)


- 新闻故事
- 人生五味

- 曝光台 /
- 最新资讯 /
- 精彩推荐
-
东北制药:因违反反垄断法 市场监管部门拟对公司罚款1.33亿元据悉,2019年11月4日,公司收到辽宁省市场监督管理局送达的《辽宁省市场监督管理局反垄断案件调查通知书》。公司左卡尼汀注射液原料药产品销售行为因涉嫌垄断被辽宁省市场监督管理局正式立案调查。...
-
河北迁西:以“恢复治理”当幌子 涉嫌盗采破坏植被河北省迁西县太平寨镇位于迁西县东北部21公里处,北邻宽城、青龙两县,东接迁安市,南临大秦铁路和三抚国道,地理位置优越,四通八达,是迁西县经济文化重镇之一,太平寨镇矿产资源十分丰富,以铁矿和石灰石为主。日前,太平寨镇很多群众集体反映,位于太平寨镇牌楼沟村张拐子…...
-
南宁市兴宁区市场监督管理局关于不合格食品风险控制情况的通告2023年1月12日,南宁市兴宁区市场监督管理局网站发布关于不合格食品风险控制情况的通告(邓香娥经营的长豆角)。南宁市兴宁区市场监督管理局关于不合格食品风险控制情况的通告(邓香娥经营的长豆角)现将不合格食品风险控制情况通告如下:一、邓香娥涉嫌经营农药残留超过食品安…...
-
装饰公司不履约?重庆市合川区消委会支持集体诉讼为消费维权撑腰近日,重庆市合川区人民法院对1起因装饰公司不履约引起的集体诉讼作出判决,判决该装饰公司退还11位消费者装修费用36.8435万元。据悉,自2022年9月以来,合川区消费者权益保护委员会(简称合川区消委会)陆续接到11名消费者的维权投诉,称与重庆市翔格装饰工程有限责任公司(以…...

- 游在青岛 /
- 吃在青岛 /
- 玩在青岛
- 热门排行 /
- 点击排行
- 1婴儿“脸皮薄”冬季如何保养? 3376
- 2女性在怀孕期间不能吃什么? 1556
- 3妈妈的孕期饮食,是否影响到宝宝成长后的营养习惯? 1539
- 4孕妇几个月穿防辐射服,要穿到什么时候? 1534
- 5女性孕期如何合理安排饮食 1326
- 6孕期不能吃的易致癌食物 1366
