多准妈妈到孕后期尤其是临产时都会有各种各样的焦虑和疑问，现将孕后期的相关注意事项列举如下，希望有助于各位临产的妈妈们。

一、关于胎位

孕妇在怀孕37周之前，腹内有足够的空间供胎儿活动，但是随着胎儿的成长，37周后，胎儿的活动空间就减少了，这时他们的位置也相对固定，大都是头朝下，脸朝向妈妈后背。但也有例外，有的胎儿头虽然朝下，但是后脑朝向妈妈后背，这种情况下产妇后腰会特别疼痛，生产时间也会相对长一点，但还是可以顺产的。也有少量胎儿头朝上、脚朝下，或者屁股朝下，不过可以通过外转胎儿的手法进行矫正，以帮助孕妇顺利生产。

二、如何区别真假宫缩？

宫缩一般分为假宫缩与真宫缩两种。假宫缩表现为肚子很硬，下腹有一阵阵的收缩感，这种收缩还没有规则，随着临产时间的到来，就会越来越频繁，这是正常的孕期反应，也就是所谓的假宫缩；与之相对的真宫缩，是有规律的收缩，刚开始时可能是十来分钟一次，以后时间会渐渐缩短，如果出现两三分钟痛一次的现象，就说明快要生产了。这时产妇可以尝试通过深呼吸的方法缓解呼吸困难，提供更多的氧气给腹中的胎儿。

三、第34－36周注意什么？

这时产妇可能出现手、脚等肿胀的现象，但仍然要摄入大量的水分，以补充自身和胎儿所需，如果严重肿胀，则需要咨询相关医师。

要把分娩后一周内自己和胎儿需要的东西列个清单，请家人提前买好。

要确定乘哪种交通工具去哪家医院，有谁护送，需要提前和医生联系好。

动作要轻缓，尽量不要做弯腰和下蹲动作，更不能做有危险的攀高动作。

应了解宫缩、见红、破水等现象及处理方法。

要保持愉悦的心情，避免产前焦虑带来不必要的麻烦。

四、生产分为哪几个阶段？

较早时期，宫缩间隔时间较长，需要通过走动、休息、吃东西、听轻音乐等方式转移注意力。

第一阶段，早期时能开指0－3cm，可持续6－12小时，此阶段孕妇需要家人的鼓励和支持；后期时能开指4－7cm，可持续3－5小时，宫缩间隔在3－5分钟之内，可通过按摩、放音乐等方法帮助产妇减轻痛苦。

处于第一阶段和第二阶段过渡期时，能开指8-10cm，持续时间长达10分钟－2小时，这个阶段的产妇会常常感到直肠的压力，可能会不由自主地发抖。

第二阶段，能开10指，宫缩间隔0-3分钟。产妇可采取半坐、侧躺和蹲位的方式进行push。

第三阶段，宝宝出生、排出胎盘。为减轻减少阴部撕裂的痛苦，产妇要有耐心，不能急于将胎儿生出来。